É por isso que nunca deve dormir do lado direito do corpo


Jane Silva
Instagram do autor
quinta, 24 de dezembro de 2020

Muitas pessoas pensam que a posição escolhida para dormir nada tem a ver com a saúde e que optamos apenas por aquela que nos deixa mais confortáveis. A verdade é que a ciência foi responsável por responder a essa pergunta.

Muitos são os estudos que afirmam que dormir do lado esquerdo é muito mais saudável, em todos os aspectos, do que dormir do lado direito. Descansamos mais, sentimos melhor e o corpo trabalha com menos esforço.

Abaixo mostraremos alguns dos benefícios e o porque:

1. É bom para o seu cérebro


Um estudo publicado no The Journal of Neuroscience explica que dormir sobre o lado esquerdo facilita a drenagem linfática do cérebro. Um processo que serve para eliminar certos resíduos do sistema nervoso, como depósitos de beta-amiloide, que são muito prejudiciais à saúde.