Muitas pessoas pensam que a posição escolhida para dormir nada tem a ver com a saúde e que optamos apenas por aquela que nos deixa mais confortáveis. A verdade é que a ciência foi responsável por responder a essa pergunta.
Muitos são os estudos que afirmam que dormir do lado esquerdo é muito mais saudável, em todos os aspectos, do que dormir do lado direito. Descansamos mais, sentimos melhor e o corpo trabalha com menos esforço.
Abaixo mostraremos alguns dos benefícios e o porque:
1. É bom para o seu cérebro
Um estudo publicado no The Journal of Neuroscience explica que dormir sobre o lado esquerdo facilita a drenagem linfática do cérebro. Um processo que serve para eliminar certos resíduos do sistema nervoso, como depósitos de beta-amiloide, que são muito prejudiciais à saúde.
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