6 ótimos truques para prevenir o inchaço nos tornozelos, pernas ou pés


Jane Silva
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quarta, 25 de novembro de 2020

Existem inúmeras doenças físicas com as quais temos que lidar em nossa vida diária. Devido à vida sedentária que levamos, é cada vez mais comum sofrer inflamações nos tornozelos, pernas ou pés. Felizmente, há muitas maneiras de tentar aliviar a dor que o inchaço causa em nosso corpo.

Veja os truques para aliviar o peso das pernas após um árduo dia de trabalho.

1- Levante as pernas

O mesmo truque usado para tratar ferimentos serve para aliviar a dor de membros inchados. Mantenha as pernas elevadas por 30 minutos por dia para que seu corpo possa drenar o excesso de fluidos que causam inflamação.

2- Beba água